Meditar em caixão vira febre no Japão e desperta curiosidade entre brasileiros em busca de novas terapias

Uma prática japonesa que propõe deitar em caixões mortuários para meditar está chamando atenção no Brasil, onde o bem-estar mental ganha cada vez mais espaço em meio ao estresse urbano. Conhecida como “coffin-laying” – traduzido literalmente como “deitar no caixão” ou “meditação no caixão” –, a técnica mistura rituais budistas com mindfulness moderno, prometendo reflexão profunda sobre a vida e a morte. Mas há quem a veja como um chamariz, um meio de chamar a atenção sem uma profundidade real, gerando debates entre curiosos: seria uma terapia radical ou mera estratégia de marketing?

Como funciona e onde é praticada

Os participantes vestem roupas simbólicas funerárias, escrevem um “testamento pessoal” e deitam em urnas adaptadas – abertas ou semi-fechadas –, com música suave, fragrâncias e luzes projetadas, por 20 a 60 minutos. Ao saírem, celebram o “renascimento” com reflexão guiada. No Japão, ocorre em templos budistas e centros como os de Tóquio; no Brasil, ainda em caráter experimental, ocorre em retiros holísticos de São Paulo e Rio, facilitado por terapeutas e coaches de mindfulness treinados.

Benefícios e cuidados necessários

Entre os ganhos mentais, destaca-se a redução do medo da morte, ansiedade e pensamentos suicidas, além de maior aceitação da finitude e senso de propósito. Fisicamente, promove relaxamento muscular profundo, melhor sono e queda no cortisol. No entanto, a prática é contraindicada para claustrofóbicos, gestantes, idosos frágeis ou com problemas cardíacos/respiratórios, devido a riscos de pânico ou desconforto – sempre com triagem prévia e botão de emergência.

Você já experimentou essa terapia ousada? Experimentaria? Compartilhe nos comentários se você toparia deitar num caixão para meditar. Diga o que pensa a respeito.

Agência PáginaUm de Notícias | Março 2026